Beslenme

Potasyum, vücudumuzun düzgün çalışması için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Ancak, potasyum seviyesinin normalin üzerinde olması ciddi sağlık sorunlarına yol...

Akdeniz tipi beslenme cinsellik üzerindeki etkileriyle dikkat çekiyor. Zeytinyağı, meyve, sebze ve deniz ürünleri ağırlıklı bu diyetin, erektil disfonksiyon gibi...

Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak bilinir ve özellikle sporcular için bu öğün, enerji seviyelerini dengelemek ve antrenman performansını artırmak...

Sağlıklı beslenme, vücudumuzun optimal düzeyde çalışması ve hastalıklardan korunması için gerekli olan besin maddelerini sağlayan dengeli bir diyetin temelini oluşturur....

Üzüm çekirdeği yağı, üzüm çekirdeklerinden elde edilen bir doğal yağdır. Bu yağın sağlık ve güzellik açısından birçok faydası bulunmaktadır. İçeriğindeki...

İlk aşı serisini alan Zimbabve’de insanlar “Zimbani” adlı bu bitkinin korona virüsüne karşı savaşmasını umdular. Nyson Mhaka adlı bir Zimbabweli,...

Bu blog yazısında, cilt sağlığına yönelik faydalarıyla dikkat çeken hardal yağından bahsedeceğiz. Bu şaşırtıcı faydaları ile hardal yağını keşfetmek için...

Aromaterapi, bitkisel kaynaklı uçucu yağların kullanımı ile duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlık gibi bir dizi fayda elde edilmesini amaçlayan bir...

Herkes cevizin ne kadar sağlıklı olduğunu bilir. Peki ya ceviz yağı? Zengin vitamin, mineral ve Omega-3 yağ asidi ile en...

Biberiye yağı, biberiye bitkisinin yaprakları ve çiçeklerinden elde edilen doğal bir yağdır. İçeriğindeki antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde birçok sağlık...

Spor yaparken alkol kullanmak, vücut sağlığınızı da olumsuz etkileyebilir. Alkol, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Ayrıca, alkolün karaciğer...

Spor yapmak, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkes için önemli bir yerde durmaktadır. İster profesyonel isterse amatör olsun, spor yapan...

Buğday Yağının Faydaları: Buğday yağı, bitkisel doğal maske tarifleri hazırlarken sıkça yararlanılan bir malzemedir.

Gluten hassasiyeti bulunan hastaların, gluten içermeyen gıdalarla beslenmesi genel sağlıkları açısından faydalı oluyor.

Adaçayının Faydaları: İçimi yumuşak olan ve güzel kokusuyla bilinen adaçayı, kış aylarında daha çok tercih edilirken faydaları ise saymakla tükenmiyor.

Sarımsak Yağının Faydaları: Saçlarınızda ve cildinizde olumlu etkiler bırakan sarımsak yağı ile cilt mantarı tedavisi yapabilir, diş ağrınızı dindirebilir yada...

Ergenlik döneminde pek çok gencin başı kiloları ile derttedir. Kimisi aşırı zayıflıktan kimiside aşırı kilodan yakınır.

Kilo vermek için tüketilen besinler kadar, besinleri yerken kullandığımız baharatlarında önemi bulunmaktadır.

Menekşe Yağının Faydaları: Menekşe çiçeklerinden elde edilen menekşe yağı, saça ve cilde oldukça faydalı etkiler bırakmaktadır.

Yoğurt Sivilceye İyi Gelir Mi: Sivilce tedavisi için kullanılan doğal malzemelerden biri olan yoğurt, doğal bir antibiyotik görevi üstlenerek sivilcelere...

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet: Haftada 2 kilo vererek düzenli ve dengeli şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Limonlu Su İçmenin Faydaları: Zayıflamak için mutlaka denemeniz gereken limonlu su, zayıflama uzmanları tarafından da sıklıkla tavsiye ediliyor.

Kuru Meyvelerin Faydaları: Sağlığımız açısından oldukça faydalı olan kuru meyveler, bir çok hastalığın tedavisinde de kullanılabilmektedir.

Melisa bitkisi tam bir şifa kaynağıdır. Birçok sorunun üstesinden gelmede etkili olan melisa bitkisinin yaralarından ve kullanım şeklinden sizler için...

Ekinezyanın Faydaları: Şifalı bitkiler arasında yer alan ekinezya, soğuk algınlığı ve ağrılarda sıklıkla kullanılır.

Henüz tam olarak olgunlaşmamış bademin ekşi, mayhoş bir tadı vardır ve tuzlayarak yenmektedir.

Şifalı Bitkiler ve Özellikleri Şifalı bitkiler yüzyıllardır çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Elma sirkesi ve bal karışımı mücizesi sayesinde kansere kadar pek çok ciddi sağlık sorununun önlenmesi sağlanabildiği gibi tedavisi de mümkündür.

Yağ Yakmak İçin Öneriler: Fazla kilolarınızdan kurtulmak için yağlarınızı yakmalı ve sağlıklı şekilde zayıflamalısınız.

Lahana Çorbası Diyeti: Kısa zaman içinde fazla kilolarından kurtulmak isteyenler tarafından tercih edilen lahana çorbası diyeti ile kolay bir şekilde...