Kuru Meyvelerin Faydaları

    Kuru Meyvelerin Faydaları: Sağlığımız açısından oldukça faydalı olan kuru meyveler, bir çok hastalığın tedavisinde de kullanılabilmektedir.

    26.12.2021
    213
    Kuru Meyvelerin Faydaları

    Kuru Meyvelerin Faydaları: Sağlığımız açısından oldukça faydalı olan kuru meyveler, bir çok hastalığın tedavisinde de kullanılabilmektedir. Herhangi bir sağlık problemi olmayanlar, günlük belirli oranlarda kuru meyve tüketebilirler.

    Kuru Meyvelerin Faydaları Nelerdir?

    Sağlığımız açısından oldukça faydalı olan kuru meyveler, bir çok hastalığın tedavisinde de kullanılabilmektedir. Herhangi bir sağlık problemi olmayanlar, günlük belirli oranlarda kuru meyve tüketebilirler.

    Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? Ve hangi kuru meyve hangi sorunlara iyi gelir, hangi hastalıkları önler, yazımızın devamında detayları bulabilirsiniz.

     Meyvelerin Faydaları Nelerdir?

    Kuru Kayısı Faydaları

    • Bağırsakların hızlı çalışmasına yardımcıdır
    • Kan şekerini dengeler
    • Gözlere iyi gelir
    • Potasyum ve A vitamini içerir

    Kuru Eriğin Faydaları

    • A, E ve B vitamini yönünden zengindir.
    • Bağırsakların iyi çalışmasını sağlar
    • Metabolizmayı düzenler
    • Adet dönemini düzenler
    • Tansiyon, romatizma ve karaciğer hastalıklarına iyi gelir
    • Kansızlığa iyi gelir

    Kuru Elmanın Faydaları

    • Kalp rahatsızlığı, astım ve nefes darlığı yaşayanlara tavsiye edilir
    • 1 avuç kuru elmayı 2 günde 1 yemek şeker hastalıkları, migren sorunu ve karaciğer yağlanmasını önler.

    Karadut Faydaları

    • İdrar söktürücü özelliği bulunur
    • Cilt problemlerine iyi gelir
    • Cildin erken yaşlanmasını önler
    • Öksürüğün kısa zamanda geçmesini sağlar
    • C vitamini, kalsiyum, B1 ve B2 vitaminlerini bulundurur

    Kuru Üzümün Faydaları

    • Kan şekerini dengeler
    • Cildi yaşlanmaya karşı korur
    • 2 günde 1 tüketilen 1 avuç kuru üzüm enerji deposu olup demir yönünden zengin bir meyvedir.

    Kuru İncir Faydaları

    • Kuvvet ve güç verir
    • Gün içinde yenilen iki incir bağırsakları çalıştırır ve kabızlık sorununu önler.
    • Fosfor ve kalsiyum açısından zengin olduğu için kişiyi kuvvetlendirerek uzun süreli hastalıklarda iyileştirici özelliği bulunur.
    • Antioksidan açısından zengin olan incir kansere karşı vücudu koruyarak bakterileri uzaklaştırır.
    • Günde yukarıda bahsettiğimiz gibi 2 den fazla yemek şeker alımını arttıracağından fazlası zararlıdır.

    Hurmanın Faydaları

    • Kansızlığa iyi gelir
    • Hamile bayanların kullanması tavsiye edilir
    • İskelet sistemini güçlendiren mineral ve vitaminler hurmada bulunduğundan vücut yapısını dengeler ve güçlendirir.
    • 4 günde 1 kez 3 tane hurma yiyerek kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.
    uyariUyarı metni: Sagliksiteniz.Com üzerinde sunulan tarif ve yöntemler sadece bilgilendirme amaçlı olup kişisel ve doğal tarif ve yöntemlerdir, doktor tavsiyesi değildir. Sagliksiteniz.Com yazılarında bahsedilen ilaçlar doktor kontrolü olmadan kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilirler. Bu nedenle doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız. Tariflerin, yöntemlerin ve ilaçların kullanımı kişilerin sorumluluğunda olup oluşabilecek sorunlardan Sagliksiteniz.Com sorumlu değildir.
    YAZAR BİLGİSİ
    YORUMLAR

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.