Hamilelikte Tatile Çıkılır Mı?

Hamilelikte Tatile Çıkılır Mı? Yaz ayları geliyor ve hamilelik dönemi yaza denk gelen kadınlar, gebelikte ne zaman çıkılabilir, hamilelikte tatile çıkmanın zararı var mıdır merak ediyor. Gebelikte tatile çıkılır mı sorusunu sizler için uzmanlarımız yanıtladı.

Hamilelikte Tatile Çıkmayı Düşünenler

Hamilelikte Tatile Çıkılır Mı? Hamilelik döneminde eğer şartlar yerine getirilse, gebeliğe engel olmayan şartlar sağlanırsa tatile çıkmanın hiçbir sakıncası bulunmamaktadır. Özellikle de tatil yeri seçerken çok dikkatli olunmalıdır. Gebelikte tatile çıkmayı düşünenler mutlaka tam teşekkülü bir hastaneye yakın olan mekanları tercih etmeli ve aynı zamanda havası çok sıcak ve nemli olmayan tatil bölgelerine gitmelidir.

Gebelikte tatil yaparken çok uzun süre güneş ışığına maruz kalınmamalıdır. Güneşin tam tepede olmadığı sabahın erken saatlerinde veya akşam üzeri havuza veya denize girilebilir. Çok yorucu olmayan yürüyüşler de tatilde yapılabilir.

Tatilde gebeler mutlaka beslenmelerine de dikkat etmelidir. Çok yoğun ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı, hayvansal ve bitkisel proteinler ve sebze, meyve ağırlıklı beslenilmeli, açık büfeden mümkün oldukça uzak durulmalıdır. Az ve sık beslenmeye dikkat etmenin yanı sıra su tüketimi de 3-4 lt’ye kadar arttırılmalıdır.

Uyarı metni: Sagliksiteniz.Com üzerinde sunulan tarif ve yöntemler sadece bilgilendirme amaçlı olup kişisel ve doğal tarif ve yöntemlerdir, doktor tavsiyesi değildir. Sagliksiteniz.Com yazılarında bahsedilen ilaçlar doktor kontrolü olmadan kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilirler. Bu nedenle doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız. Tariflerin, yöntemlerin ve ilaçların kullanımı kişilerin sorumluluğunda olup oluşabilecek sorunlardan Sagliksiteniz.Com sorumlu değildir.